Jakie BMI przy 135 cm i 53 kg?
BMI: 29.1 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 135 cm: 34–45 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 53 / (1.35)² = 29.1.