Jakie BMI przy 144 cm i 56 kg?
BMI: 27 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 144 cm: 38–52 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 56 / (1.44)² = 27.