Jakie BMI przy 148 cm i 63 kg?
BMI: 28.8 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 148 cm: 41–55 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 63 / (1.48)² = 28.8.