Jakie BMI przy 156 cm i 69 kg?
BMI: 28.4 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 156 cm: 45–61 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 69 / (1.56)² = 28.4.