Jakie BMI przy 161 cm i 68 kg?
BMI: 26.2 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 161 cm: 48–65 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 68 / (1.61)² = 26.2.