Jakie BMI przy 162 cm i 78 kg?
BMI: 29.7 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 162 cm: 49–65 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 78 / (1.62)² = 29.7.