Jakie BMI przy 163 cm i 75 kg?
BMI: 28.2 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 163 cm: 49–66 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 75 / (1.63)² = 28.2.