Jakie BMI przy 181 cm i 77 kg?
BMI: 23.5 Kategoria: prawidłowa
Prawidłowa masa dla 181 cm: 61–82 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI między 18,5 a 24,9 mieści się w normie.
- Utrzymuj aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę.
- Monitoruj masę ciała co 2–4 tygodnie.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 77 / (1.81)² = 23.5.