Jakie BMI przy 186 cm i 88 kg?
BMI: 25.4 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 186 cm: 64–86 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 88 / (1.86)² = 25.4.