Jakie BMI przy 189 cm i 105 kg?
BMI: 29.4 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 189 cm: 66–89 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 105 / (1.89)² = 29.4.