Jakie BMI przy 196 cm i 103 kg?
BMI: 26.8 Kategoria: nadwaga
Prawidłowa masa dla 196 cm: 71–96 kg.
Co oznacza ten wynik?
- BMI 25–29,9 to zakres nadwagi.
- Rozważ ujemny bilans energetyczny i większą aktywność.
- Warto skonsultować plan działania ze specjalistą.
Jak oblicza się BMI?
Wzór: BMI = masa [kg] / (wzrost [m])².
Dla Ciebie: 103 / (1.96)² = 26.8.