AK
Anna Kowalska
Pasjonatka zdrowego żywienia i dietetyki klinicznej
O autorze
Anna Kowalska to pasjonatka zdrowego żywienia i dietetyki klinicznej. Specjalizuje się w żywieniu w kontekście BMI, zaburzeń metabolicznych oraz edukacji żywieniowej. Ukończyła studia na Uniwersytecie Medycznym oraz liczne kursy specjalistyczne z zakresu dietetyki klinicznej i żywienia sportowego.
Specjalizacje
Dietetyka klinicznaŻywienie w kontekście BMIZaburzenia metaboliczneEdukacja żywieniowa
Wykształcenie
- Magister Dietetyki, Uniwersytet Medyczny
- Specjalizacja z Dietetyki Klinicznej
- Kursy specjalistyczne z zakresu żywienia sportowego
Artykuły
20 artykułów na stronie
- Body Image vs BMI – czy cyfra definiuje Twoją wartość?Psychologia
- Leki a waga – które leki wpływają na BMIZdrowie
- Hormony i waga – dlaczego trudno Ci schudnąć/przytyćZdrowie
- Makroskładniki i BMI – białko, węglowodany, tłuszczeŻywienie
- Dieta śródziemnomorska vs ketogeniczna vs inne – co mówią badaniaŻywienie
- Mity o BMI – co wszyscy myślą że wiedzą (a nie wiedzą)Edukacja
- Czy BMI ma przyszłość? Nowe wskaźniki i technologieTechnologia
- BMI i psychologia – jak masa ciała wpływa na samoocenę i relacjePsychologia
- BMI w sporcie – dlaczego zawodowi sportowcy mają „nadwagę"Sport
- BMI a choroby – jakie schorzenia wiążą się z wagąZdrowie
- Ciąża i BMI – co oznacza twoja masa przed i podczas ciążyCiąża
- BMI u dzieci – jak pomóc dziecku z nadwagą (bez szkodzenia)Rodzina
- BMI i trening – jak ćwiczyć według swojej masy ciałaTrening
- Jak przytyć zdrowo – dla osób z niedowagąPrzytycie
- Jak zdrowo schudnąć – plan bez diet cudOdchudzanie
- Alternatywy dla BMI – WHtR, BAI i inne wskaźniki zdrowiaZdrowie
- BMI w różnych kulturach – dlaczego azjaci mają inne normy?Zdrowie
- BMI dla różnych grup wiekowych – kiedy wiek ma znaczenieZdrowie
- Historia BMI – od belgijskiego matematyka do Twojej przychodniHistoria
- BMI a rzeczywiste zdrowie – kiedy cyfry kłamiąZdrowie
Przykładowe obliczenia BMI
Sprawdź wartości BMI dla różnych kombinacji wzrostu i wagi: